少精子对于想生孩子的家庭来说是不幸的，对男性的打击非常大。结果，能结婚的人大部分都希望有胖婴儿。男性出现精子少的症状，多是自己身体的因素，受免疫力的影响，身体出现慢性疾病，肾脏功能不全，外部环境因素也影响精子的生成。但是大部分的原因还是因为他们的生殖系统出现了问题，睾丸的不健康发育，或者生殖道被感染了都会导致精子出现不正常的情况。

那么男人少精子会有哪些危害呢

1、女方可能会早产或者流产

精子质量不高的话很可能会导致自己的妻子在妊娠期间出现早产或流产的情况，孩子不保，但是很多人往往会把这部分的原因归咎于女方自己的原因，这就很冤了，所以男人们还是多多关心关心自己的精子健康吧。

2、男性输精管道不能正常通行

精子量过少，或者不健康的精子是影响整个生精系统持续运行的重要因素，结果精子作为该系统运行的唯一因素，关系到整个系统能否运行。

3、甚至出现难以孕育的情况

男人的精子真的在孕育这场大事中占据着十分重要的地位，精子少了不行，多了也不好。太快不行，太慢更加不行，所以呢，这么多苦恼的事情该怎么把握呢？

该怎么治疗？

1、内分泌失调者可以通过调节内分泌来改善精子，根据不同的情况，可以采法。

2、微量元素锌、维生素E的缺乏也是引起少精的重要原因。缺锌者可以服用硫酸锌片来补充锌，但由于锌是重金属，补充锌过多也会影响精子的发育。补充维生素E可通过服用珍珠粉等来实现，因为珍珠粉中维生素E及各种微量元素、氨基酸的含量十分丰富。

3、精索静脉曲张者经常做精索静脉高位结扎术，一般术后1年半左右很多人精子恢复正常，使妻子怀孕德阳新华西男科医院专家表示，精索静脉曲张的严重与否对精子数量、质量的影响不成正比关系，有时轻度症状者也会引起精子的严重变化。另外，吃活血化瘀的中药也能促进精液的改善，但这种变化可能会经常重复。

4、此外，少精子症患者应减少精神压力，放松心情，平时可以服用补肾中药，不应使用干燥热的产品，不应吸烟，许多不育者可以达到妊娠目的。

饮食怎么吃？

1、含锌食物

男性缺锌可导致性欲和功能减退，锌元素具有促进精子生成和提高精子质量的功能，因此少精子患者可以多吃牡蛎、牛奶、牛肉、猪肝、鸡肝、鸡肝、蛋黄、谷类、贝类、花生、豆类、土豆、红糖等含锌食物。

2、含精氨酸的食物

精氨酸有利于精子的生成，可以提升精子质量，增强精子活力，因此少精症患者可以多吃如鳝鱼、墨鱼、泥鳅、蚕蛹、鸡肉、海参、章鱼、冻豆腐、紫菜及豌豆等富含精氨酸的食物。

3、含钙的食物

钙离子是人类精子功能的主要调节剂，能够刺激未成熟精子成熟，所以少精症患者宜多吃如蛋黄、虾皮、咸蛋、大豆、海带、芝麻酱以及乳制品等含钙丰富的食物，有益于精子的生成。

4、含赖氨酸的食物

赖氨酸是精子形成的必要成分，少精症患者可多吃一些含赖氨酸高的食物，如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛、山药、银杏及豆制品等。