1、接力棒交接方法，一般有上挑式和下压式两种。第一种就是手臂向下，略向外伸张，然后手掌的动作是四指并拢，虎口张开，整个手掌呈向下的八字形，然后交接棒的时候，后面的运动员就拿着接力棒由下往上挑。

2、第二种也是手臂向下，略向外伸张，但手掌的动作是向外翻，使你的整个手掌放平，掌心朝上，大拇指向后，当后面的运动员来了，就把接力棒压在你的手上。