1、自动退出抖音是因为缓存垃圾太多造成的，操作方法如下：

2、首先在手机中， 打开“抖音短视频”APP。

3、然后在打开的抖音个人中心页面里，点击右上角的三横图标。

4、接着在打开的侧边栏中，点击页面下方的“设置”。

5、最后在打开的页面中，点击“清理缓存”，打开后，点击“清理”这样抖音的缓存就清理了。