腹泻可以吃水果、喝稀饭，以及比较清淡的面食：

　　1、水果可以吃苹果、石榴等，有不可以吃梨子、西瓜、香蕉等润肠通便的食物。

　　2、可以喝比较清淡的粥，在腹泻期间要多吃好消化的食物，而白粥就是不错的选择，在喝白粥的时候可以加点盐，以起到补充电解质的作用，但不要再添加其他任何食物，防止增加肠胃负担。

　　3、可以吃比较清淡的面食，比如面条，可以减轻胃肠道的负担，同时有补充营养的作用。

　　腹泻的原因

　　1、吃了不干净的东西。这也是现实生活中一个比较常见的原因，如平时吃蔬菜或水果时没有清洗或者吃了隔夜的食物，就非常容易感染病菌而引起不同程度的腹痛、腹泻等症状。尤其夏季，食物变质速度非常快，稍不注意饮食就会引起腹泻。

　　2、消化不良。有些人肠胃功能差，在平时吃了一些油腻食物或者暴饮暴食之后就会出现消化不良性腹泻。此外，精神压力大时，也会影响到肠胃功能，出现消化不良性腹泻，这种情况在民间也叫做“滑肠”，在出现这种情况时只要注意调整饮食结构就会慢慢好起来。

　　3、细菌或者病毒感染。如平时不注意卫生，非常容易感染细菌或者病毒，从而导致腹泻。尤其到了秋季，很多小儿非常容易感染轮状病毒而引发腹泻，在治疗病毒感染性腹泻时不能随便吃抗生素类药物，因为吃这类药物并不会起到治疗效果。

　　腹泻的快速止泻方法有哪些

　　腹泻并没有快速的止泻方式，如果想要止泻，可以进行饮食调理或药物治疗，能够有效缓解腹泻。

　　1.饮食调理，如果腹泻情况并不严重，可以多喝水，适当吃点清淡的食物，比如粥、面条，同时还可以适当进行腹部热敷、按摩，能够有效缓解腹泻，最好不要吃辛辣刺激性的食物，以免导致腹泻加重。

　　2.药物治疗，如果腹泻情况比较严重，可以在医生指导下使用药物治疗，例如蒙脱石散补液盐，若有明显的脱水或电解质失衡，可能需要进行静脉输液治疗。