1、艾叶具有温阳补肾，活血化瘀的作用，一般适合老年人和体质虚弱的患者，能够有效的改善肌肤，泡脚的时间是因人而异的，根据每个人的体质，一般泡脚不要超过半个小时，大约15-30分钟左右是最好的。

2、如果时间太长会造成脚底过度的肥肿，可能会出现一些其他的不良反应。如果时间较短，水并不能够有效的进到脚里，所以达不到治疗的效果。泡脚其实能够有效的改善基底的活跃，能够有效的改善身体的体质，活血化瘀，舒经通络的作用。