吃什么可以补肝(吃什么可以补肝养肝最有效)

生活常识2023-11-21 09:00:36未知

吃什么可以补肝(吃什么可以补肝养肝最有效)

1、补肝可以多吃一些性温补阳的食物,多吃一些糯米、黑米、高粱、燕麦等谷类食物,也可以吃一些例如南瓜、扁豆、韭菜、大葱等蔬菜食物,肉鱼类可以选择牛奶、猪肚、花梨、草鱼、黄鳝等。

2、平时需要避免吃生冷,油腻辛辣刺激性的食物,吃饭时要注意要少食多餐,细嚼慢咽。也可以按照医生安排用一些药物。

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