1、没有具体规定时间。

2、艾叶枕头使用的时间没有规定时间，可以根据自身情况进行决定，睡艾叶枕头主要是为了提高睡眠质量，要是平时睡眠情况有好转，即可以停止使用，要是没有感到好转，即可继续使用，一般情况下，并不会对身体造成负担。