1、做牙齿贴面，材质会有树脂、烤瓷和全瓷的区别，就是把补牙齿的树脂在牙齿外面雕刻出一个外形，遮盖原来的颜色。

2、冷光美白，这个是唯一一种，不打磨牙齿，依靠化学方式美白的方法。

3、不要吸烟，因为烟含大量的烟油长时间吸烟，会导致牙齿变黄等问题。

4、要饭后漱口。

5、保持每天早晚刷牙，建议用电动牙刷。