1、当发现自己正在使用的卫生棉条线断了时，可先试着自己用手取出来。

2、具体做法：洗净双手，像小便时腹部用力将棉条向外挤压，将手指伸入阴道中尝试自行取出，如果卫生棉条的位置不深、断掉的部分离阴道口不远，或者棉条吸满后变湿润被挤出，是可以自行取出来的。