如何保持泌乳技巧 保持泌乳的管理方法有哪些

生活常识2023-07-10 04:03:34佚名

如何保持泌乳技巧 保持泌乳的管理方法有哪些

1、亲自喂养:妈妈身体是很奇妙的,当它知道宝宝奶不够喝时就会增加,和用挤的不同,毕竟宝宝自已吸和机器催奶是不一样的。

2、夜间喂奶:晚上是泌乳素分泌的高峰期。

3、按摩胸部:尤其洗完热水澡时,乳腺畅通,奶会比较多一点。

4、保持好情绪:分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。

5、找到适合自已的催奶食物:不是所有催奶食物都有效,有些妈妈吃猪脚就没用,喝姜丝鱼汤、中药、牛肉就有用,所以新妈妈可以每种食物都试试,找到适合自已的催奶食物,但要记住也不能逮着一个猛吃。

6、尽早排空乳房:每次充分哺乳后应再排一排余奶。这样做能促进乳汁分泌增多,也能让乳腺导管始终保持通畅,乳汁的分泌排出就不会受阻。

7、母婴同床:乳汁分泌是通过吸吮刺激诱发的泌乳反射,以及母亲脑下垂体分泌的泌乳素和催产素共同作用的结果,吸吮刺激越频繁、吸吮力越强,泌乳量越多。

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