煮鸡蛋怎么煮出来好吃(煮鸡蛋怎么煮出来好吃又营养)

生活常识2024-07-31 02:13:13佚名

煮鸡蛋怎么煮出来好吃(煮鸡蛋怎么煮出来好吃又营养)

1、第一步,把鸡蛋清洗干净,放在清水里泡上2分钟。

2、鸡蛋冷水下锅,水要必须没过鸡蛋,小火烧开。

3、水烧开后,转中火煮7分钟。可以根据个人口味煮不同时间,煮3-4分钟的是蛋黄还没完全凝固的溏心鸡蛋;煮5-6分钟的蛋清凝固,蛋黄呈稠液状,软嫩滑润的嫩蛋;煮7-10分钟的蛋清凝固,蛋黄干爽的硬蛋。但不宜超过10分钟,会破坏鸡蛋里的营养。

4、煮好后,不必马上取出来,1-2分钟后再取出;或者放到冷水降温1分钟,这样容易剥皮。

5、鸡蛋剥皮后,可以看到蛋清凝固,蛋黄软糯的美味鸡蛋。

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