1、一岁和一周岁主要是计算时间的方法不同，一岁是从怀孕期间开始计算的，宝宝刚出生的时候就已经有一岁了，过完年就是第二岁，也就是通常所说的虚岁。而一周岁是从出生当天开始算的，过完生日才算一周岁。

2、周岁，是国际通用的年龄计算方式。它计算的是出生后已经度过的时间长度（以出生时是零岁为基数，故也可以计算尾数，如三岁零两个月，七岁半等）。在中国，为了与传统的计龄方式进行区分，即计算出生后正在经历的年份次序（为序数），才有了周岁和虚岁这两种名称。