1、吃坏了东西肚子疼会出现腹泻呕吐的现象，这是身体自然的排毒，可以卧床休息，可以用热水袋捂肚子，热水袋敷在肚子上具有消炎的作用

2、多喝温开水，能够加速排泄，同时如果腹泻呕吐，也要补充葡萄糖电解液，以防体内脱水。

3、用手轻轻按摩肚子，促进肠胃蠕动，加速排泄，缓解疼痛。