1、采用空气解冻法和加热解冻法解冻。空气解冻法。将冷冻食品从冷冻室取出放入冷藏室，一般是晚上取出，第二天早上食用。取出放在室内空气中解冻。必须注意食品不能在空气中长时间放置，否则容易造成食品腐败变质。

2、加热解冻法。对于经过蒸煮的熟制品经过冷冻后，在解冻时可采用加热解冻法。但解冻时必须注意要加少量的水并用小火慢慢加热，防止用大火解冻造成外烂内冷的现象。