1、当归煮蛋一般来说一个月吃一次即可。

2、建议是在月经来临的前4-7天左右就开始食用，连续食用2-3天，每次进食一枚鸡蛋，必须连汤带鸡蛋的一起服用才有效。月经前期喝能够改善血瘀、月经量少等情况，还能缓解宫寒，减少经期的疼痛。