1、桑葚汤治失眠

　　材料：桑葚干品40克或鲜品80克。

　　制作：桑葚煎水250毫升。

　　用法：一次或分几次口服，每日1剂，连服5剂为一个疗程。顽固性失眠者，一般需连服2~3个疗程。

　　适用范围：神经衰弱导致的失眠和习惯性便秘等。

　　2、百合枸杞汤补肾安神

　　材料：百合200克，枸杞子25克，冰糖适量。

　　制作：将百合、枸杞子加水500毫升， 大火烧开，加入冰糖，小火煮至糖溶。

　　用法：每天分1~2次服。一周为一个 疗程。

　　适用范围：适用于肾阴不足，心悸失眠,腰膝酸软，咳嗽，烦渴等。

　　3、酸枣仁茶养肾安神

　　材料：酸枣仁120克。

　　制作：将酸枣仁炒熟后研成粉末泡茶用。

　　用法：每晚泡茶用10~30克。

　　适用范围：由心肝血虚引起的心烦不安、心悸怔忡、失眠。