1、变频空调在达到预设温度（误差可控制在0.5度之内）后，还将以低速不间断运行，并感知室内热量的微小变化，自行调整频率、转速，保持恒定的温度。与定速空调相比，变频空调省电甚多。
2、传统定速空调每一次改变温度都是以恒定的满功率运行，当只需微调时则浪费功率颇多；而变频空调则是根据实际需要，自行改变运行功率，自然省下不少电费。
3、变频空调在启动时效率很高，即所谓“高效开机”。在启动之初，额定功率为正1.5匹的变频空调甚至能达到1.8匹的输出能力，而传统定速空调的输出功率始终都是很恒定的。相比之下，变频空调的启动高效而快速，也节约了不少能源。
