1、葛根粉最佳食用方法是用热水泡，葛根粉中含有丰富的维生素和微量元素，能帮助人很好的起到美容美白的功效，所以女性可以多喝。

2、但是需要注意的是葛根粉最好不要用冷水来泡，因为冷水不能很好地将其中的营养释放出来，另外泡葛根粉也可以用热牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，能帮助人很好的补充身体身体中的蛋白质和钙，而且葛根粉中不含脂肪，所以老人儿童都能多喝。