生理期可以喝咖啡吗(生理期可以喝咖啡吗,有什么作用)

生活常识2023-11-21 05:37:49佚名

生理期可以喝咖啡吗(生理期可以喝咖啡吗,有什么作用)

1、可喝少量咖啡。咖啡当中有咖啡因,主要作用于提神、醒脑,同时还可以刺激子宫收缩,一般喝一杯200mL左右,不是很浓的咖啡是可以的。但有些女性平时睡眠不好,经期体质下降,咖啡因提神但不利于睡眠,所以就不要喝咖啡。

2、因咖啡因促进子宫收缩,经期喝咖啡可能会使痛经更加严重,有痛经的女性也不建议喝咖啡。女性月经期可根据自己的喜好选择茶、热饮、咖啡等,但要注意不要喝冰冷的饮品,清淡饮食,安全度过月经期。

本文标签: 生理  咖啡  作用  

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