1、涂防晒霜。防晒霜可以保护皮肤和减少一定的紫外线照射。

2、及时补水。为了避免皮肤被晒伤以及能快速进行自我修复，要及时的对皮肤进行补水，这样可以一定程度的减少皮肤所收到的刺激。

3、带防晒伞。防晒伞是最有效的防晒方法之一，它可以防止紫外线的照射，有效避免皮肤被损害。