1、一般拔普通火罐要留罐15分钟至20分钟之间就可以。拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表造成瘀血，如果是拔火罐的话，时间不宜太长，太长会损伤到局部皮肤的，如果皮肤薄弱，反应比较敏感，老人和儿童留罐时间不应太长。

2、如果湿气导致的肥胖还可以通过吸脂达到减肥的目的。