1、食材：玫瑰花、梅花各5克，柠檬草3克。

2、玫瑰梅花茶的做法：将瑰花、梅花、柠檬草一起放入壶中，倒入适量开水刚好没过茶材；轻摇晃茶壶，将第一次的茶水倒出，再倒入300-500毫升开水；盖上盖子，闷3-5分钟后即可饮用。

3、玫瑰梅花茶的茶效：生活中常见的两种梅花分别是白梅花和红梅花，红梅花多作为观赏性植物，而白梅花则更多的作为药材来使用。梅花中含有一定的挥发油，具有疏肝、和胃、化痰、养颜的作用，梅花味甘，微苦，能解热生津、清肝明目、疏利咽喉；玫瑰花具有理气解郁、和血散瘀的功效。此茶饮有解渴生津、开胃散郁、解毒生肌的作用。