1、里面垫一层纸。首先，我们要肯定的是佩戴口罩是目前预防病毒的最有效办法，而正确佩戴口罩的前提就是要使口罩与皮肤贴合紧密。

2、所以戴口罩会觉得闷，这是一个非常正常的现象，为了防止病毒入侵，我们也只好忍耐一下了。

3、至于如何解决眼镜起雾的方法，首先我们将口罩正确佩戴好，保持双手的干净。

4、接着我们用手将口罩上方拉到平时放置眼镜的鼻梁处。

5、然后再用两只手指将口罩部分按严实，与皮肤紧密贴合。

6、最后，我们佩戴眼镜的时候，只需要将鼻夹夹在口罩外面即可，这样就可以避免眼镜起雾啦。