1、燃茶可以减肥。燃茶对于消耗身体里面的热量和脂肪确实有着非常不错的帮助，在减肥的时候，除了选择使用燃茶之外，还要注意合理安排自己的生活习惯，比如要注意减少热量和脂肪的吸收，比如要注意少吃一些肉类的食物。

2、可以适当的吃一些蔬菜。平时多喝水也可以起到减肥的目的，因为喝水可以提高基础代谢率，也可以适当的喝一些鲜榨果蔬汁。