1、通常需要在34到39度左右，能够避免肠胃道受到刺激，也可以避免食道出现损伤，过烫的水一般会引起胃肠黏膜或者食道黏膜受损，会引起食道癌或者胃癌的患病几率增加。

2、水是人体所需的重要成分，以摄入后可以促进血液循环，并且能够稀释血液，避免血液粘稠引起堵塞性疾病。