胡萝卜汁喝多了有什么副作用 后果居然这么严重

生活常识2022-03-12 21:16:08admin

胡萝卜汁喝多了有什么副作用 后果居然这么严重

我们都知道,蔬果汁有很多种,胡萝卜汁就是其中很受欢迎的一种蔬果汁,它的营养价值高,做法多样,深受人们喜欢。那么胡萝卜汁喝多了会怎么样呢?下面一起来看看吧。

胡萝卜汁喝多了有什么副作用

皮肤发黄

长期大量食用胡萝卜,会因为人体过多摄入胡萝卜素,而导致整个人的皮肤变得又黄又黑(或橙黄)。但是,因为胡萝卜素是脂溶性的物质,所以生榨胡萝卜汁中所含的胡萝卜素并不能被人体吸收,所以也会甚少出现皮肤橙黄的现象。如果是熟榨加荤油的胡萝卜汁,就可能导致皮肤橙黄。

对女性影响颇大

过量补充胡萝卜素易导致女性不孕,如果每天喝过量的胡萝卜汁,胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成。胡萝卜素有可能会造成女性分泌减少,严重的甚至会造成无经、不排卵。

胡萝卜汁怎么做

做法一:

食材准备:胡萝卜、清水

制作步骤:

1、准备两根胡萝卜,将胡萝卜洗干净,切除底部;

2、把胡萝卜切成片后再切成丁;

3、萝卜丁放入豆浆机中,再往豆浆机内加入适量温水;

4、接通电源,按下果汁键,等时间到了打开,看到做好的果汁就加一勺糖即可。

做法二:

食材准备:胡萝卜、苹果、清水

1、将胡萝卜洗净,切成小块,将苹果洗净切小块备用;

2、往搅拌机里面加入适量水,再把切好的胡萝卜块和苹果块倒入,打开旋转扭开始搅拌;

3、搅拌结束或,过滤掉搅拌机里的胡萝卜渣,把胡萝卜汁倒出来即可。

做法三:

食材准备:胡萝卜、鸡蛋、蜂蜜、香油

制作步骤:

1、将胡萝卜搅碎取汁,随后烧开水;

2、将鸡蛋打碎,倒入沸水中;

3、在鸡蛋液中加入胡萝卜汁、蜂蜜以及香油,搅拌即可。

喝胡萝卜汁的注意事项

1、胡萝卜汁最好不要加糖或者少糖,否则会增加热量。

2、胡萝卜汁最好不要加热。因为加热后的胡萝卜汁不仅会使水果的香气跑掉,更会使各类维生素遭受破坏。

3、胡萝卜汁不可与牛奶同饮。牛奶含有丰富的蛋白质,而蔬果汁多为酸性,会使蛋白质在胃中凝结成块,吸收不了,从而降低了牛奶和果汁的营养价值。

4、溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾功能欠佳的人不宜喝胡萝卜汁。

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