1、平时注意一下生活习惯。不要抽烟，吃油腻油炸的食物，多喝水，喝一些对嗓子有好处的茶水，多运动。

2、要保护自己的嗓子。不要大嗓门的说话叫喊，千万不要声嘶力竭的怒吼之类的。可以做专业的训练，练习唱歌和美声，学习声乐，也能改变自己的嗓音。

3、增强自信，要对自己有自信，一些明星声音不好听照样很多人喜欢，大家并不会那么介意你的声音的，只要其他方面有优点，没有人会在乎那么多，照样喜欢你。

4、多练习：

（1）通过模仿新闻联播的播音员发音进行训练是比较好的一种方式。

（2）按照普通话的标准，将前后鼻音，前舌后舌音节读清楚。

（3）在无人室外进行读报纸，训练自己在室外发音。

（4）练习绕口令，训练自己舌头的灵活性。

（5）去普通话比较好的人群中曲去交流，学习。

（6）学习声乐的唱法进行练声，打开自己的喉咙。这样不断地训练自己的声音也能像播音员一样好听。