1、原理：茶花粉有一定的祛斑效果，得益于茶花粉中富含的抗氧化物质能增强人体内抗氧化酶的活性并能抑制自由基的氧化能力，同时茶花粉中富含的维生素和矿物质等能改善肌肤细胞功能并能延缓细胞衰老，另外茶花粉中富含的活性物质还能促使受损的肌肤细胞自我修复和更新。

2、用法：茶花粉可由内而外的改善肤质并能淡化和祛除色斑，可于每天早上和晚上更空腹食用一次，最简单的吃法是用40℃温开水冲服，亦可搭配蜂蜜、牛奶等做成饮品后食用，但茶花粉长期过量食用对健康反而有害，因此一定要严格根据自身情况和实际需要控制好每天的食用量。

3、效果：茶花粉吃几个月能祛斑没有肯定的答案，原因是引起色斑的原因非常多，加之每个人的体质也各不相同，有些人只需坚持食用1～2个月就能起到明显的淡斑效果，有些人可能要坚持食用3～4个月甚至更长时间才能起效，另外茶花粉与蜂蜜、牛奶等搭配食用祛斑效果更显著。

综上所述，茶花粉吃几个月能祛斑没有答案，原因有二，其一是引起色斑的原因非常多，吃茶花粉只对某些原因引起的色斑有效，其二是每个人的体质各不相同，有些人吃1～2个月就能起效，有些人可能要吃3～4个月甚至更长的时间。