1、注意口腔卫生：从发病因素来看，口腔不洁是主要原因。注意口腔卫生，饭后勤漱口刷牙，可以少患或不患病。因此加强卫生宣传教育，努力提高人们的口腔卫生习惯，对不洁性龈炎开展普及治疗等，都可起到预防作用。

2、避免异物损伤，由于长期的食物嵌塞、创伤等原因造成的，应引起患者及口腔医生的注意，及时予以纠正。

3、早检查早治疗，发现牙齿有黑点应尽早到口腔医院检查，以便尽早发现和治疗。