1、首先先检查下自己的网络到底有没有完全连上网。

2、连上网了，那好看看自己的QQ密码是不是记错了。记错了就想想正确的密码到底是什么。

3、密码没记错，看是不是被他人盗取了。那就赶快去修改下自己的密码，修改完后再回来登入。

4、还是登入不了的话，就是QQ版本的问题了。升级QQ版本。

5、还有就是在别的地方登入了，又在当下的地方登入，之前地方的人有帮你重连了，导致你下线了。重复登入了。