调理牛排是指用盐，糖，味精产品进行腌制入味，方遍酒店或家庭直接油煎食用。另外调味牛排制作工艺分为两种打碎加胶和原肉静腌工艺。牛排是块状的牛肉，是西餐中最常见的食物之一，牛排的烹调方法以煎和烧烤为主。

牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久；牛肉含维生素B6，蛋白质需求量越大，饮食中增加的维生素B6就越多。