早高峰是早上7点到9点，晚高峰是傍晚17点至19点。高峰时间又称交通高峰，是指一日中（或上、下午）出现大交通量的一段时间，因该两段时间为大部分公司上下班及学校上学、放学时间，通常高峰时间会出现交通挤塞问题，故部分公司采用弹性上班时间去解决问题。