1、能够养阴润肺，对于肺阴虚所导致的咳嗽、咳痰，肺燥所导致的咳喘的人，适当吃燕窝有很好的养阴润肺、缓解上述症状的功效。

2、能够益气补中，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良的人，适当吃燕窝有很好的益气补中、增强身体素质的功效，燕窝的吃法就是先将燕窝用温水浸泡松软之后炖服即可。