犯了诈骗罪被拘留，对于犯罪嫌疑人自己而言，有如实供述的义务和为自己辩解的权利。确实无罪的，应当为自己辩解，争取释放，实施了犯罪行为的，应当如实供述，争取司法机关从宽处理。犯罪嫌疑人被拘留，司法机关会通知家属，家属可以帮忙处理退赔被害人财产，帮忙委托辩护人处理案件。犯罪嫌疑人和家属也可以申请取保候审。

法律依据：

《刑事诉讼法》第64条的规定，拘留犯罪嫌疑人后，除有碍侦查或者无法通知的情形外，应当把拘留的原因和羁押处所在24小时内通知被拘留人的家属或者其所在单位。