午睡时的防晒霜可以不用卸，睡午觉的群体主要集中于学生党和上班族，缺乏必要的卸妆条件，同时如果睡个午觉就要卸掉防晒，就要再次重复之前的护肤过程，这样就会出现一天3次的清洁护肤频率，从而造成肌肤的过度清洁，导致肌肤的损伤。

中午睡觉时可以带着防晒霜入睡，午睡时通常不会进入深入睡眠的状态，这个时候毛孔不是处于打开的状态，防晒霜也就不会对肌肤产生刺激，导致皮肤的损伤，因此，不需要卸妆；如果感觉防晒霜有油腻感，可以用保湿喷雾喷在脸部，再用纸巾轻轻按压，可以去除多余油脂。

中午睡觉的群体主要为学生党和上班族，不但午睡的时间短暂，而且不具备卸妆的条件，而且卸妆和护肤可能会比午睡的时间都长，所以午睡时可以不用卸掉防晒霜，但是睡醒之后，记得补涂防晒；如果还是选择清洗防晒霜，那午睡前最好选择使用低倍数的物理防晒霜，不用使用专门的卸妆产品，直接用洗面奶就可以清洗干净。

因此，午休时的防晒霜可以不用卸除，但是之后要记得补涂。另外，脸部一天清洁两次就足够，要加强夜间的卸妆清洁工作，要使用专门的卸妆产品，再使用洗面奶，从而达到深度清洁的目的。