1、常见的快碳主食（升糖指数>70）：白饭、糯米饭、马铃薯、蜂蜜、大部分谷物、面条、面包、馒头等。
2、常见快碳水果：香蕉、葡萄、西瓜、枣类等，由于含有葡萄糖，因此属于快碳水果。
快碳食物有哪些（运动后快碳食物有哪些）
综合百科2024-01-11 18:48:49佚名
上一篇：
家中常见蜈蚣品种（家里蜈蚣品种）
下一篇：
鱼香叶又叫什么（鱼香叶和香叶的区别）
综合百科2024-01-11 18:48:49佚名
1、常见的快碳主食（升糖指数>70）：白饭、糯米饭、马铃薯、蜂蜜、大部分谷物、面条、面包、馒头等。
2、常见快碳水果：香蕉、葡萄、西瓜、枣类等，由于含有葡萄糖，因此属于快碳水果。
家中常见蜈蚣品种（家里蜈蚣品种）
鱼香叶又叫什么（鱼香叶和香叶的区别）
