1、皮肤颜色暗黄主要是由于休息不良、睡眠不足，也可能是内分泌变化引起的。还可能是因为肝郁脾虚，或由血虚症状引起。

2、改善方式：首先要注意调整生活，如多吃新鲜的蔬菜和水果，注意保证充足的睡眠。其次可以适当配合消肝消郁、健脾养血的方法，还应该戒掉吸烟、喝酒等坏习惯。