1、玉米晚上吃不会导致出现有发胖的情况，但是也尽量不要睡前进行应用，如果睡前吃一些食物不进行活动，热量就不能够很好的消耗，也容易导致身体发胖。

2、可以将玉米作为晚餐进行应用，这样就会减少一些其它食物的摄入，也可以搭配着其它的清淡的蔬菜和水果，尽量少吃一些肉类的食物，这样就会避免身体发胖，而且也能够保证营养的充分，要控制好晚餐的饮食的总量和总热量。