保险是可以退的，有没有损失要看退保时间是不是超过了犹豫期。犹豫期是从消费者收到保单并且填写回执单的日期开始计算的，一般为签收合同次日起10天或者15天。根据条款不同有些公司是计算自然日，有些是工作日。在犹豫期内退保，除了不超过10块钱的工本费，其他的保费要全部退还。退保时间超过了犹豫期，消费者需要向保险公司提出解除合同，保险公司会依据相关条款退还保单的现金价值。有些保单的现金价值比较低，所以消费者退保损失较大。