电脑的睡眠模式和休眠模式是两种不同的节能模式。睡眠模式下，电脑处于内存少量供电状态，中断供电会导致内存中数据丢失，但可以从硬盘恢复；休眠模式下，电脑处于完全断电状态，中断供电不影响休眠之前的数据状态。

本文以戴尔XPS13；Windows10为案例进行讲解。

1、Windows系统在睡眠模式下，系统会将内存中的数据全部转存到硬盘上的休眠文件中，然后关闭除了内存外所有设备的供电，让内存中的数据依然维持着。如果在睡眠过程中供电没有发生异常，系统可以直接从内存中恢复数据，速度快（几秒）；如果睡眠过程中供电异常，内存中的数据将会丢失，但用户仍可以从硬盘上恢复，速度慢（几分钟）。

2、而在休眠模式下，系统会自动将内存中的数据全部转存到硬盘上一个休眠文件中，然后切断对所有设备的供电。当恢复电脑时，系统会从硬盘上将休眠文件的内容直接读入内存，并恢复到休眠之前的状态，不耗电，不怕数据丢失。但休眠模式的恢复速度较慢，本质上取决于内存大小和硬盘速度，一般都要1分钟左右。