牙膏盒外包装上有配方列表，可看有没标明氟的含量，没有就是不含氟。如含氟，标注的氟含量通常在0.05%到0.15%之间。含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏。科学家发现，氟化物能有效预防龋齿，增强牙齿抗龋的能力。对于儿童，特别是6岁以下的儿童，由于吞咽反射比较差，要注意防止氟摄入过量。