1、把衬衫领子立起来。领带背面朝上挂到脖子上，细的一端在右边，粗的一端在左边。

2、细的一端短一点，粗的一端长一点。拿起短的一端，交叉叠放到长的一端上。

3、右手固定交叉处，左手把长的一端从交叉处前方折到另一边。左手把长的一端从交叉处后方绕进领带环内，拉出来。

4、把长的一端放进领结处已经形成的环内。右手捏住领结，左手扯住短的一端，调整领带环的大小即可。