一般一瓶普通的洗发水是750毫升，洗一次头发大概用14毫升，根据每个人的发量不同，每次使用的量也是不一样的，所以一瓶洗发水使用的时间也是不同的。

洗发水要根据自己的发质选择，选择适合自己的洗发水类型。因为洗发水也不止有一种功效，有去屑、止痒、生发固发、滋养头皮、防脱等功效。所以一定要根据自己的实际发质情况进行选择，才能有效的缓解自己的发质缺陷。

1、油性发质在夏天建议天天洗，一般油性发质的人头发出油很多，头发稍微稀一些的人很容易造成头发粘连的现象。一天不洗头头发上就有一定的油脂，所以可以选择除油的洗发水。

2、如果是属于头皮油但头发干的类型，可以用去油脂的洗发水加补水的护发素。

3、干性发质的人一定要用有补水功效的洗护产品，平时不要总用吹风机吹头发，否则头发的水份会流失的更快，让头发自然干比较好。

洗头的时候尽量不要用指甲抓头皮，可以用手指肚按摩，这样可以避免伤害头皮。双手以画圆圈的方式来洗头，这样可以达到按摩头皮、促进血液循环的目的。按摩完之后，再用清水将头发上的洗发水泡沫冲洗干净即可。