毛笔字捺包括：斜捺、平捺和反捺。写斜捺时要向右下行笔，保持水平线成45度角，落笔由轻到重，向右前顿笔（要直接出尖）。写平捺时要向右下方行笔，在右前方顿笔，出尖（笔尖略向上伸）。写反捺时要向右下行笔，到尖峰处轻起，再在中峰处慢慢按住行笔，到捉峰处下折，最后回峰收笔，稳住笔力。