很多居家的有一些灯太亮，特别是夜晚的时候，容易引发不舒适感，那么有那些解决方案呢？

方法一：重新买一个开关换上，有变阻器的，可调节亮度，不过有的灯不能用

方法二、最经济有效的方法，把灯泡涂上颜色

方法三、灯罩上边加一张牛皮纸。

方法四、实在不行，换一个灯吧。

方法五、在家里在装一个小台灯，放在床头或者是桌子上，可移动式的。睡前就把灯关掉，开这个小台灯，就满足了需求了。