1、首先要用到专业的拆表器，把表带放入拆表器的凹槽中，用拆表器的钢针对准表带的针孔。

2、然后用手轻轻用力拧紧拆表器，这样表带里面的钢针就会被顶出来。

3、拆下来后调整到合适的长度之后，将断开的两条表带连接起来，没进去的部分再按第二步的方法将钢针顶入或用锤子敲击即可，这样就可以把卡西欧表带的长度调整好。

卡西欧表带调长度的时候需要注意，当手表摊开时，表带百折扣上的字母或标识要和表盘一致，如果是颠倒的，那就是表带装反了。在缩进表带的时候，也要注意表扣调整节不应该缩进哪个表带闭合轴方位的那面，这样表扣会形成杠杆力，会使得表带非常容易被打开，很容易丢掉手表。

同时，卡西欧表带卸表带节的时候，最好是双数的去掉，度而且必须保证表扣的左右都均匀的卸去，这样才能保证表扣是居中的，人们佩带起来才会更加的舒服。