插叙的写作方法有三种，第一种是作者直接插进来进行叙述、介绍和说明，第二种可以通过作品中的人物所见所闻所感和亲身经历来进行插叙，第三种是通过人物的回忆、思念、想象等心理活动来进行插叙。