方法：

第一种方式：通过手机设置。

1、首先打开蓝牙，以及airpodspro，此时会提示连接的消息，将两个耳机带到耳朵上。

2、然后打开手机中的设置功能，找到蓝牙功能。

3、进入到蓝牙页面后，会看到airpodspro已连接，此时点击后面的小叹号。

4、进入到耳机设置功能后，能够在页面上看到噪声控制功能，包括三种情况。

5、点击这个噪声设置，向左边滑动就是降噪，向右边滑动就是允许听到外面的声音，中间则是关闭。

6、当然，可以只给一个耳机设置降噪功能，设置方法与上面相似。

第二种方式：通过耳机设置。

这个方法相对简单，只需要常按其中一个耳机的按键，大概2-3秒就会切换降噪模式了。