鸡肉就是鸡身上的肉，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品，以免引起肥胖。鸡肉具有治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。

准备好所用食材。

鸡肉切片，加入水淀粉上浆。

腐竹切段，木耳撕成小朵，黄瓜切片。

锅中注入油，烧热下入鸡肉片翻炒至变色。

烹入料酒加入生抽糖翻炒均匀。

倒入腐竹和木耳。

加入盐，和一点水，中火烧至汤汁收干。

下入黄瓜片翻炒均匀后加入鸡精炒均即可。