落枕了,家里的米醋帮助你

综合百科2022-03-15 07:05:19未知

落枕了,家里的米醋帮助你

最近睡觉落枕了,这滋味有过落枕的朋友都知道,可真是不好受啊。我的医学朋友却告诉我,看你也不是很严重,就用米醋热敷试试吧。

方法/步骤

取米醋300—500毫升,准备一块棉纱布,准备70℃-80℃热水倒入热水袋。

将棉纱布浸入米醋中,然后将浸湿的棉纱布平敷在颈部肌肉疼痛处,上面放上刚刚准备热水袋。

保持局部温热20—30分钟。热水的温度以局部皮肤感觉不烫为度,必要时可及时更换热水袋中的热水,以保持温度。

注意事项

1.落枕不仅要注意睡姿,更要避免枕头过高。 2.注意避免颈部受凉,睡眠时切勿让风直吹颈部。 3.落枕频繁发生,还伴有头晕、手指发麻、手臂发沉等症状,这可能是由颈椎病诱发的经常性落枕,需要尽早到医院诊治。

本文标签: 落枕了  家里的米醋帮助你  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看